Купили 50 человек
Аннотация
Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 256 |
Год, тираж | 2023 |
В наличии
Описание и характеристики
Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".
Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:
• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат;
• боится есть вкусно, боится есть после 18:00;
• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом;
• устал худеть к лету и исключать группы продуктов;
• хочет выглядеть привлекательно круглый год.
Код | 2921547 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
Автор |
|
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 256 |
Год издания | 2023 |
ISBN | 978-5-17-146558-2 |
Раздел | Диеты |
Размеры | 16.7 см × 21.5 см |
Вес | 0.42 кг |