Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

16+
8.9
Нет отзывов

Купили 775 человек

Аннотация

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
СерияУмный тренинг, меняющий жизнь
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц224

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 019 ₽510 ₽-50%

В наличии

как получить заказ

Послезавтра, 21 августа — бесплатно
  • В пн, 24 августа — от 242 ₽
  • КурьеромВ сб, 22 августа — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ вс, 23 августа — от 506 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Код7949030
Издательство
СерияУмный тренинг, меняющий жизнь
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц224
Тираж1 500 экз.
ISBN978-5-17-153002-0
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.7 см × 14.5 см × 21.8 см
Вес0.29 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя» от автора Трубицина Алена Андреевна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!