Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

12+
1 отзыв

Купил 51 человек

Аннотация

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц350
Год, тираж2021, 200 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    АЛИНА ГИСМАТУЛЛИНА

    Эта книга оказалась настоящим сокровищем для всех, кто хочет справиться с тяжелым эмоциональным состоянием через укрепление взаимоотношений с людьми вокруг. Авторы предлагают множество простых и действенных методик, которые легко внедрить в свою повседневность. Один из примеров — техники выражения чувств, помогающие избежать недоразумений и конфликтов. Это издание не просто способствует самопознанию, но и обучает искусству построения здоровых связей с близкими. Благодаря этой книге я начала обретать уверенность в общении, научилась осознавать и контролировать свои эмоции. Теперь стрессовые моменты проходят легче, а отношения с родными и друзьями стали гораздо крепче. Книга написана доступным языком, поэтому подойдёт даже новичкам, а практические задания помогут немедленно применить новые знания. Рекомендую всем, кто ищет свежие подходы к обретению счастья.

    1 год назад

Описание и характеристики

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Код2866241
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц350
Год издания2021
Тираж200 экз.
ISBN978-5-9614-6933-2
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры2.2 см × 14.6 см × 21.6 см
Вес0.52 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии» от автора Фрей Рональд . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!