16+
Нет отзывов
Купили 4 человека
Аннотация
| Серия | Мой блокнот |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 96 |
| Год, тираж | 2020, 3 000 экз. |
Не в наличии
Отзывы
0Описание и характеристики
Для плоского животика и точеной фигуры!
• 8 недель тренировок с повышением интенсивности
• Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины
• Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия
Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть! Никаких серий изнурительных упражнений, единственная задача: удерживать положение, напрягая мышцы, до окончания времени таймера! Результат: сильное тело, плоский животик, упругие бедра и ягодицы!
Книга поможет вам:
• Создать фигуру своей мечты! Сочетать кардионагрузку и правильное питание для формирования плоского живота… но не только это! С помощью планки и других упражнений пилатеса и йоги вы укрепите мышцы всего тела.
• Выполнять 8-недельную программу интенсивных тренировок со статическими и динамическими упражнениями, на нестабильной поверхности и, наконец, со спортивными аксессуарами для большей эффективности!
• Улучшить свои результаты благодаря специальным тренировкам для сжигания жира и рекомендациям для похудения и отличного самочувствия. Вы лучшая!
• Похудеть с помощью специального питания для плоского живота! План заключается в корректировке вредных привычек, сокращении в рационе сахара и жира, которые любят накапливаться в области живота, и изучении советов по улучшению пищеварения.
• 8 недель тренировок с повышением интенсивности
• Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины
• Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия
Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть! Никаких серий изнурительных упражнений, единственная задача: удерживать положение, напрягая мышцы, до окончания времени таймера! Результат: сильное тело, плоский животик, упругие бедра и ягодицы!
Книга поможет вам:
• Создать фигуру своей мечты! Сочетать кардионагрузку и правильное питание для формирования плоского живота… но не только это! С помощью планки и других упражнений пилатеса и йоги вы укрепите мышцы всего тела.
• Выполнять 8-недельную программу интенсивных тренировок со статическими и динамическими упражнениями, на нестабильной поверхности и, наконец, со спортивными аксессуарами для большей эффективности!
• Улучшить свои результаты благодаря специальным тренировкам для сжигания жира и рекомендациям для похудения и отличного самочувствия. Вы лучшая!
• Похудеть с помощью специального питания для плоского живота! План заключается в корректировке вредных привычек, сокращении в рационе сахара и жира, которые любят накапливаться в области живота, и изучении советов по улучшению пищеварения.
| Код | 2814946 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Мой блокнот |
| Автор | |
| Иллюстратор | , |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 96 |
| Год издания | 2020 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| Раздел | Фитнес. Аэробика |
| Размеры | 0.6 см × 16.5 см × 21.5 см |
| Вес | 0.16 кг |