Мой блокнот. Велотренировки

16+
1 отзыв

Купили 6 человек

Аннотация

И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.
Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.
СерияМой блокнот
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц96
Год, тираж2019, 3 000 экз.
389 ₽459 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 5 декабря — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 4 магазинах в других городах, от 319 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Фия Шутовская

    Отличный блокнот от "Поппури", мой третий в данной серии (два других посвящены йоге). Велосипед как вид транспорта несколько лет назад вошёл в мою ежедневную жизнь, однако рассматривать велопрогулки как тренировки я начала только недавно. Этот блокнот - отличная шпаргалка для начинающих велосипедистов, а так же для тех, кто хочет больше узнать о себе и своём двухколёсном друге и о том, как именно езда на нём влияет на организм. В издании кратко, но ёмко рассказывается об этом, а так же предлагаются тренировочные программы, рассматриваются разные виды тренировок, отдельно обговаривается рацион правильного питания и прилагаются всевозможные тесты, которые помогут вам лучше понять что именно вам нужно. Оформление очень приятное глазу, как и в предыдущих блокнотах этой серии.

    5 лет назад

Описание и характеристики

И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.
Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.
Код2716185
Издательство
СерияМой блокнот
Автор
Иллюстратор,
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц96
Год издания2019
Тираж3 000 экз.
РазделФитнес. Аэробика
Размеры0.5 см × 16.6 см × 21.6 см
Вес0.15 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Мой блокнот. Велотренировки» от автора Пик Камиль . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Мой блокнот. Велотренировки» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!