Мой блокнот. Йога

16+
3 отзыва

Купили 145 человек

Аннотация

Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой "рабочей тетради". Профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
СерияЙога. Пилатес. Цигун
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц80
Год, тираж2021, 3 000 экз.
455 ₽379 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

Во вт, 22 сентября — бесплатно
  • В ср, 23 сентября — от 241 ₽
  • КурьеромВ ср, 23 сентября — от 312 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 24 сентября — от 501 ₽

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 2 магазинах в других городах, от 319 ₽

Фотографии покупателей

4

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Фия Шутовская

    Блокнот "Йога" от Жеральдин Летене - отличный вариант для новичка в мире йоги. Работа открывается сборным и кратким тестом, который поможет вам определить что именно для вас - йога, поможет разобраться в себе и понять какая именно практика подойдёт вам более остальных. Летене кратко описывает что такое йога в целом, а затем сразу переходит от теории к лёгкой форме практики, она рассказывает как именно выполнять ту или иную асану, когда выполнять и на что она влияет. Последняя глава кратко сообщает о правильном питании. Для начинающих - действительно неплохой вариант с краткой базой и общими дополнениями. Рекомендую.

    6 лет назад
  • аватар

    Анна Денисова

    Данный блокнот мне не пришелся по душе. Для новичка там слишком много "воды". Если вы уже освоили азы, то возможно, данная книга вам подойдет.

    7 лет назад
  • аватар

    Алиса Федулова

    Мне, как начинающему в мире йоги человеку, этот блокнот пришелся по душе. Очень грамотно подается информация, нескучная теория, примеры базовых упражнений, даже некоторые советы по питанию и борьбе со стрессом. Для давно практикующих йогов эта книга покажется ненужной, но тем, кто только начинает, я бы советовала прочитать.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой "рабочей тетради". Профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Код2591586
Тематика
Издательство
СерияЙога. Пилатес. Цигун
Автор
ПереводчикСамсонов П.А.
ИллюстраторМароже Изабель, Руфье Софи
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц80
Год издания2021
Тираж3 000 экз.
ISBN978-985-15-3175-8
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.4 см × 16.5 см × 21.5 см
Вес0.12 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Мой блокнот. Йога» от автора Летене Жеральдин . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Мой блокнот. Йога» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!