Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей

Ника Туркина

Я даже удивилась как здорово, с юмором, убедительно автор приподнесла непростую информацию и настолько доходчиво. Я в этой книге нашла ответы на все свои вопросы. Прочла с большим удовольствием, переосмыслила все бредовые стереотипы в своей голове, годами формировавшиеся от легенд маркетологов и вообще от всего информационного шума по вопросу питания. В общем, очень отрезвляющая книга. Много для себе выудила из нее.

Анастасия Маппичева

Не уверена, что получила от этой книги тот эффект, который ожидала. Безусловно, в ней не мало полезной информации относительно нашего здоровья, биологического строения и психологического отношения к тому, что мы едим. Для того, кто только начал интересоваться темой питания - отлично структурированный и простой в описании путеводитель отечественного автора. Тем не менее, на протяжении всей книги меня не покидала ощущение, что автор постоянно пытается рассказать мне как сбросить вес, что диеты - это зло и как не переедать и т.д. На мой взгляд, название книги не совсем отражает её содержание...Я ожидала больше конкретной информации какие факторы и как влияют на наши органы, а получила много базовой разрозненной информации по поводу диетологии и в целом темы питания. В общем, неплохо, я скорее рекомендую, чем нет, но мои ожидания не особо оправдались.

Константин Новиков

Книгу читать советую всем, кто хочет скорректировать свой рацион. Автор очень опытная женщина с огромными успехами в карьере и обучении. В книге она собрала данные десятков исследований и статей. Вся информация написана очень простым и бытовым языком. Те кто не изучал медицину или биологию книга все равно будет легко доступна для понимания. В арсенале диетологов и нутрициологов книга обязательно должна быть на полках

Наталья Кузнецова

Очень интересная, а главное - полезная книга. Читается очень легко и все доступно и понятно. Узнала много чего интересного чего не знала, сразу взяла себе на заметку. Очень много полезной информации, хорошая подача, много картинок и схем. Все сделано чтобы обычный человек мог максимально себе представить наш организм, как в нем все взаимосвязано и важно. Советую к прочтению)

Анонимный покупатель

Чудесная книга чудесного автора! Я ярый фанат доказательной медицины, а книга как раз написана по ее принципам. Посоветовала прочитать всем знакомым женского пола, вечно сидящим на бесконечных диетах и детоксе.