Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)

Екатерина Суворова

Неплохая книга, много полезных советов и практик. В основном медитации, осознанность и и.д. Конечно, это не прям бестселлер, после которого посмотришь на жизнь по-другому или по щелчку все изменится, но какие-то советы могут пригодиться и в повседневной жизни Рекомендации как раз для людей, которые еще не занимались медитациями или только начинают пробовать такие практики. Но в любом случае рекомендую к прочтению.

Игорь Красильников

Про книгу можно сказать очень кратко "одна из". Одна из книг о буддийских практиках. Одна из книг о медитации. Одна из книг о нейропсихологии. Одна из книг о улучшении работоспособности. Не стоит ждать от нее откровения, просветления или всеобъемлющего описания "одного из" выше перечисленных элементов. Тем не менее мне кажется авторам удалось выдержать баланс между обилием воды которым грешат многие подобные книги и скудностью изложения изложения - неизбежном при желании втиснуть такое обилие материала в столь не большой объем. Как минимум работающие приемы в книге присутствуют (проверено на себе).

Дмитрий Воронов

В основном книга о медитации, подумайте над проблемой и медитируейте.

Анонимный покупатель

Мне понравилась книга! Довольно быстро прочитала. Единственное, материал книги не понравился, в руке не лежит, сложно открывается и сильно шершавая, зато недорогая, это плюс. Какие выводы я сделала: мысли материальны, хотя и так это знала. То, что происходит в мозгу, меняет разум. Нужно быть добрее ко всем и к себе. Жить осознанно. Смаковать любые переживания. Но так же и много воды, которая у меня не усвоилась.

Василий Николаев

Большая часть книги - "вода". Да, есть неплохие практические советы по медитации, питанию, но их довольно мало, чтобы действительно начать "изменять" свой мозг, нужно больше информации. То, что представлено в данной книге, лишь краткая выжимка, но, для начала знакомства с буддистскими практиками осознанности, сойдет. Неплохо изложены нейробиологические процессы, происходящие в мозге, но из-за изобилия научных терминов непосвященному человеку будет тяжело это читать, поэтому рекомендую перед чтением ознакомиться с лекциями Роберта Сапольски/любыми другими источниками по нейробиологии.