Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+
Нет отзывов

Купили 184 человека

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Для некоторых изнурительное состояние тревоги является хроническим. Мы всеми силами стараемся избавиться от своих переживаний. Но так ли это необходимо? В своей книге психотерапевт Шерил Пол показывает, как заглянуть внутрь наших тревог и обнаружить важные сообщения, которые они несут нам из нашего подсознания.

Из этой книги вы узнаете:
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
СерияПрактическая психотерапия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц320
Год, тираж2021, 3 000 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 019 ₽510 ₽-50%

Осталось мало

как получить заказ

В пн, 31 августа — бесплатно
  • Во вт, 1 сентября — от 242 ₽
  • КурьеромВо вт, 1 сентября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ ср, 2 сентября — от 506 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Для некоторых изнурительное состояние тревоги является хроническим. Мы всеми силами стараемся избавиться от своих переживаний. Но так ли это необходимо? В своей книге психотерапевт Шерил Пол показывает, как заглянуть внутрь наших тревог и обнаружить важные сообщения, которые они несут нам из нашего подсознания.

Из этой книги вы узнаете:
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Код7846487
Издательство
СерияПрактическая психотерапия
Автор
ПереводчикЦветкова Е.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2021
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-04-112946-0
РазделПсихотерапия. Психодиагностика
Размеры2.3 см × 14.5 см × 20.8 см
Вес0.39 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» от автора Пол Шерил . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!