18+
Нет отзывов
Купили 174 человека
Аннотация
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
| Серия | Практическая психотерапия |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 320 |
| Год, тираж | 2021, 3 000 экз. |
799 ₽943 ₽
-15%
Осталось мало
как получить заказ
В магазинах сетиВ пт, 3 апреля — бесплатно
- В пунктах выдачиВ пн, 6 апреля — от 264 ₽
- КурьеромВ сб, 4 апреля — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 5 апреля — от 517 ₽
Получить сегодня
В наличии в 1 магазине, 799 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Для некоторых изнурительное состояние тревоги является хроническим. Мы всеми силами стараемся избавиться от своих переживаний. Но так ли это необходимо? В своей книге психотерапевт Шерил Пол показывает, как заглянуть внутрь наших тревог и обнаружить важные сообщения, которые они несут нам из нашего подсознания.
Из этой книги вы узнаете:
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Из этой книги вы узнаете:
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
| Код | 2846487 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Автор | |
| Переводчик | Цветкова Е. |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 320 |
| Год издания | 2021 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-112946-0 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 2.3 см × 14.5 см × 20.8 см |
| Вес | 0.39 кг |