На нервах. Как перестать переживать и начать жить

16+
Нет отзывов

Купили 810 человек

Аннотация

Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
СерияПсихология на каждый день
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2022, 3 000 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

875 ₽438 ₽-50%

Последний экземпляр

как получить заказ

Послезавтра, 21 августа — бесплатно
  • В пн, 24 августа — от 242 ₽
  • КурьеромВ сб, 22 августа — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ вс, 23 августа — от 503 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Код7885475
Издательство
СерияПсихология на каждый день
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2022
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-3924-8
РазделКак стать успешным
Размеры1.7 см × 14.6 см × 21.3 см
Вес0.34 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» от автора Оксанен Екатерина Олеговна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!