Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

16+
8.3
2 отзыва

Купили 238 человек

Аннотация

О чем эта книга
В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.
Как она устроена
К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.
Кто автор
Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.
Для кого эта книга
Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Особенности
К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.
СерияАнатомия здоровья
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц160
Год, тираж2020, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 11 магазинах в других городах, 1 395 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Александра Шувалова

    В книге все асаны сопровождаются двумя-тремя крупными иллюстрациями. а также указанием: - значения термина; - уровня сложности; - пользы упражнения; - противопоказаниями к выполнению. При этом многие позы имеют наглядное анатомическое сопровождение. Формат книги, склейка и качество печати позволяют ею пользоваться в качестве подсказки непосредственно при выполнении упражнений. То есть её можно положить в открытом виде на нужной странице перед собой и только после этого приступить к занятию. Примечательно, что авторы благоразумно разместили в книге (правда уже на заключительной странице) предупреждение об ознакомительном характере размещённой информации, дабы избежать возможных претензий со стороны читателей и не нести ответственность за возможный ущерб их здоровью.

    4 года назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Книга "Наглядная йога" для тех, кто хочет узнать больше о пользе йоги с медицинской точки зрения, здесь нет философии, зато много анатомических подробностей, подробных иллюстрированных описаний выполнения поз. Для каждой асаны, кроме подробного описания, дана информация о названии позы, пользе и противопоказаниях, что очень важно для тех, кто практикует йогу самостоятельно и не обладает специальными медицинскими знаниями, для каждой асаны указан уровень сложности. Если Вы новичок и не знаете как построить свое занятие, в конце книги можно найти варианты комбинаций поз. Также нужно отметить высокое качество бумаги и печати.

    7 лет назад

Описание и характеристики

О чем эта книга
В книге «Наглядная йога» представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями.
Как она устроена
К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень.
Кто автор
Доктор Абигейл Эллсуорт – сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк.
Для кого эта книга
Книга «Наглядная йога» будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Особенности
К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.
Код2462514
Издательство
СерияАнатомия здоровья
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц160
Год издания2020
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-699-82839-5
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.3 см × 20.5 см × 26.4 см
Вес0.71 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями» от автора Эллсуорт Абигейл . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!