18+
Нет отзывов
Купили 408 человек
Аннотация
| Серия | #экопокет |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 352 |
| Год, тираж | 2025, 5 000 экз. |
579 ₽683 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пн, 5 января — бесплатно
- В пунктах выдачиВ пн, 5 января — от 301 ₽
- КурьеромВ чт, 8 января — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 8 января — от 509 ₽
Получить сегодня
В наличии в 30 магазинах, от 499 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
| Код | 2910351 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | #экопокет |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 352 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 5 000 экз. |
| ISBN | 978-5-4461-2279-0 |
| Раздел | Тревожность |
| Размеры | 1.7 см × 11.5 см × 18 см |
| Вес | 0.23 кг |