16+
Нет отзывов
Купил 61 человек
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 224 |
| Год, тираж | 2026, 4 000 экз. |
1 115 ₽929 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
В пн, 24 августа — бесплатно
- Во вт, 25 августа — от 244 ₽
- КурьеромВ пн, 24 августа — от 315 ₽
- Почтой РоссииВо вт, 25 августа — от 523 ₽
Получить сегодня
В наличии , 929 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Книга о том, как люди лгут сами себе, избегая болезненных истин, и как психотерапия помогает встретиться с этими истинами, чтобы стать свободными.
Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот — именно самообман делает нас несчастными.
Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике.
Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту.
Но эта книга не о диагнозах или "исправлении" себя, она о принятии — своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно.
Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует внутренний разлад и устал от самообмана.
Для ищущих глубокого понимания своих истинных мотивов и чувств.
Для читателей, которые ценят психологию, основанную на реальной практике.
Мы склонны избегать сложной реальности, интуитивно полагая, что это поможет сохранять спокойствие и равновесие. Но все как раз наоборот — именно самообман делает нас несчастными.
Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания, а защитные механизмы удерживают его в тупике.
Опираясь на десятилетия практики, автор рассказывает, как работают психологические защиты, почему мы отрицаем очевидное, подавляем чувства и держимся за отношения, мечты и представления о себе, которые давно перестали быть реальностью. Через живые истории пациентов книга помогает увидеть, как самообман рождает тревогу, зависимость, депрессию и внутреннюю пустоту.
Но эта книга не о диагнозах или "исправлении" себя, она о принятии — своих эмоций, уязвимости, боли и собственной человеческой природы. О том, как перестать бороться с реальностью и начать жить более честно, свободно и полно.
Для кого эта книга
Для тех, кто чувствует внутренний разлад и устал от самообмана.
Для ищущих глубокого понимания своих истинных мотивов и чувств.
Для читателей, которые ценят психологию, основанную на реальной практике.
| Код | 3157645 |
|---|---|
| Издательство | |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 224 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 4 000 экз. |
| ISBN | 978-5-00250-981-2 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 1.8 см × 14.8 см × 21.4 см |
| Вес | 0.31 кг |