Новый фитнес. Гид по жизни

Анонимный покупатель

Купил книгу, после прочтения появились ощущения, что меня обманули, информация высосана из пальца, несколько страниц напечатаны по два раза, видимо книгу никто даже не проверял перед тем как отдать в печать. Семенихину должно быть стыдно за неё.

Любовь Исаичкина

Читала эту книгу в электронном варианте. Считаю, что каждый, вступивший на путь фитнеса, обязан ознакомиться с главами, посвященными питанию. Очень информативно, доступно и полезно.

Анонимный покупатель

Книга интересная, но мало информативная. Считаю, что стоимость очень завышена

Денис Ильинов

Книга сделана очень качественно по исполнению, но скудно по содержанию. В реальности из 280 страниц книги, текста на 80. 2/3 книги, это фото с упражнениями, отдельно для мужчин, отдельно для женщин и сборник рецептов приготовления правильных блюд, которые Денис готовил в своем блоге о питании. Если вы смотрели блог Дениса на ютубе, то новой информации в книге вы найдете мало. Но есть плюс в том, что в книге информация сгруппирована и всегда под рукой. Удобно разбита на главы. Всегда можно достать книгу и напомнить себе сколько желательно кушать белков, углеводов и жиров на 1 кг веса своего тела. Хорошо расписаны плюсы и минусы кардио и силовых тренировок. При всем уважении, к деятельности Дениса, книгу лучше сделать меньше по размеру и дешевле в 2 раза.

Анонимный покупатель

Денис Семенихин - многогранный и талантливый человек. До сих пор была знакома с его творчеством только в сфере видеоблоггинга. Поэтому интересно было ознакомиться с печатным изданием, обобщающим его опыт. Эта книга будет интересна всем, кто интересуется темой фитнеса и развития своего тела. Она будет полезна больше новичкам, которым требуется профессиональное введение в тему. Книга позволяет, например, самочтоятельно скорректировать режим питания и выбрать необходимые тренировки. Когда я впервые ознакомилась с этим изданием, я получила мощный заряд мотивации. Теперь держу эту книгу всегда под рукой, чтобы напоминать себе, к чему стремлюсь.