Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

Алена Алдобаева

На мой взгляд, единственное, что можно почерпнуть из книги - это мысль "будь однозадачным". Автор приводит примеры, рассуждает, но ничего более в книге нет. Читается она быстро и легко, но особой пользы не несет.

Анонимный покупатель

Однозадачность как принцип жизни походит скорее на философию жизни в насыщенный различными делами современный строй. Данная книга содержит в себе не просто идеи, но инструменты, которые помогают повысить собственную эффективность. И хотя многие мысли автора уже знакомы, но я восхищён её искуссным умением проводить чёткую границу различий между однозадачностью и многозадачностью, что помогает лучше понять и благодаря практическим примерам реально улучшить свою жизнь. Всем трудоголиком особенно рекомендую!

Мария Дзема

Отличная книга для увеличения продуктивности. Как было сказано автором: «При многозадачности мозг запускает гормон кортизол, приводящий в организм в состояние стресса». Книга учит быть спокойным. Всегда быть в моменте «здесь и сейчас» и концентрироваться последовательно на каждой задаче, будь то чтение книги, общение с друзьями и создание отчета. «Будь полностью вовлечён в одну задачу, чтобы быть максимально продуктивным». Начала применять на практике полученные советы, и, действительно, на рабочие задачи стало уходить меньше времени. Советую всем, кто хочет повысить свою продуктивность и лучше управлять временем.

Света Титаренко

Современный мир требует от нас решения множества задач в короткий промежуток времени. Поэтому идея многозадачности так заманчива. Она привлекает иллюзией продуктивности. Но почему же мы ничего не успеваем, когда пытаемся успеть всё? При этом ощущаем усталость и испытываем стресс. А коэффициент полезного действия стремится к нулю. Что не так? Девора Зак отвечает в своей книге на этот вопрос. Автор приводит научные доказательства того, что нельзя успеть больше, выполняя несколько дел одновременно. Это невозможно с точки зрения нейрофизиологии. Девора Зак пришла к выводу, что ключ к успеху - это осознанность и однозадачность. Выполнение нескольких задач одновременно ведёт не к успеху, а к ошибкам. А вот выполняя по одному делу за раз, вы начнёте делать и успевать больше. Книга очень полезная.