Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

16+
1 отзыв

Аннотация

О чем эта книга
В книге «Основы йоги» подробно описан метод Айенгара. Вы найдете подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени.
Об авторе
Елена Ульмасбаева – руководитель Московского Центра Йоги Айенгара и сети центров Yoga Practika. Практикует и преподает йогу Айенгара более 20 лет и является одним из первых сертифицированных преподавателей метода Айенгара в нашей стране. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена регулярно посещает Институт RIMYI в Пуне, где учится непосредственно у семьи Айенгаров.
Польза метода
Подтянутое тело, гибкость, контроль эмоций, отсутствие хронических болей и стрессов, работоспособность, хорошее настроение, ясность ума.
СерияПодарочные издания. Красота и здоровье
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц144
Год, тираж2016, 4 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Хорошая книга для тех, кто только начинает знакомиться с йогой.Тут в меньшей степени говорится о философии йоги, и больше о технической ее стороне.Очень подробное описание базовых асан с техникой выполнения и изображениями.Так же в начале книги даётся краткое описание о том,как лучше настроить себя на практику и почему так важно соблюдать циклы дыхания.В конце книги есть несколько программ,составленных с учётом направленности для решения различных проблем организма.Так же есть рубрика часто задаваемых вопросов, где есть ответы на все волнующие темы, а так же подробно говорится о противопоказаниях для занятий йогой.

    6 лет назад

Описание и характеристики

О чем эта книга
В книге «Основы йоги» подробно описан метод Айенгара. Вы найдете подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени.
Об авторе
Елена Ульмасбаева – руководитель Московского Центра Йоги Айенгара и сети центров Yoga Practika. Практикует и преподает йогу Айенгара более 20 лет и является одним из первых сертифицированных преподавателей метода Айенгара в нашей стране. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена регулярно посещает Институт RIMYI в Пуне, где учится непосредственно у семьи Айенгаров.
Польза метода
Подтянутое тело, гибкость, контроль эмоций, отсутствие хронических болей и стрессов, работоспособность, хорошее настроение, ясность ума.
Код2520535
Издательство
СерияПодарочные издания. Красота и здоровье
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц144
Год издания2016
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-699-88343-1
РазделЙога. Пилатес
Размеры1 см × 21.5 см × 22 см
Вес0.43 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» от автора Ульмасбаева Елена . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!