Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 24 человека

Аннотация

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц256
Год, тираж2020, 600 экз.
635 ₽529 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

Послезавтра, 31 октября — бесплатно
  • В вс, 1 ноября — от 210 ₽
  • КурьеромВ вс, 1 ноября — от 310 ₽
  • Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
Код2820552
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц256
Год издания2020
Тираж600 экз.
ISBN978-5-9573-3664-8
РазделБольше о красоте и моде
Размеры1.6 см × 14.5 см × 22 см
Вес0.4 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» от автора Латона Валери . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!