Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

0+
2 отзыва

Аннотация

Осознанная медитация - техника, которая помогает преодолевать стрессы, психологическое напряжение и физическую боль. Уделяя этой технике всего 20 минут можно вернуть контроль над собственной жизнью и ощущвение ее полноты.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2014, 2 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Маргарита Киселева

    Для людей, которые не знали с чего начать и в их городе нет адекватных центров по медитации. Все расписано подробно, для новичков, которые вообще ничего не знают. Программа медитаций на 8 недель с дополнительными упражнениями. Если вы не будете надеяться как на чудо на эту книгу, а отнесетесь к ней как к одному из видов медитативных практик и инструменту то она не разочарует. Поможет отлично, не подойдет вам лично, найдете то, что подойдет в другом. Мне книга понравилась. Ее нужно не просто читать, ее нужно делать. И лучше помнить, что за один день ничего не поменяется, и вообще может не получится. Поэтому рекомендую к прочтению и выполнению.

    7 лет назад
  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    Это исцеляющая книга, моё открытие года. Тон книги "заботливый", просто читая её, чувствуешь себя умиротворённее, радостней. Авторы не волшебники, на базе когнитивной терапии они разработали 8-недельную программу избавления от стресса, боли и страдания. "Проявите сострадание к себе ": это главная фраза, и именно она стала для меня откровением.

    10 лет назад

Описание и характеристики

Осознанная медитация - техника, которая помогает преодолевать стрессы, психологическое напряжение и физическую боль. Уделяя этой технике всего 20 минут можно вернуть контроль над собственной жизнью и ощущвение ее полноты.
Код2433302
Издательство
Автор
ПереводчикЦыбышева Ю.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2014
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-00057-221-4
РазделОсновы психологии
Размеры1 см × 1 см × 1 см
Вес0.44 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса» от автора Бурх Видьямала . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!