Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Наталья Ти

Я подписчик канала Дарьи Савельевой в интернете, в своё время мне помогли её труды в решении проблем со здоровьем, и когда у неё вышла книга, сразу купила её. Здесь не буду сравнивать интернет-канал с книгой, а оценку бумажному изданию поставлю отличную. Книга займёт в моей библиотеке место медицинского справочника, который должен быть всегда под рукой в каждом доме, где любят себя и заботятся о себе и близких, о здоровье и физической форме. И пусть не смущает название книги тех, кому не надо худеть - в книге полезная информация для поддержания и восстановления здоровья, для профилактики заболеваний - для всех современных людей, живущих полноценной осознанной жизнью. Просто и красиво, со вкусом и юмором - о работе органов и витаминах, о питании и режиме, о микроэлементах и продуктах, о мифах и реалиях. Книга Д. Савельевой - практическое руководство к действию на пути осознанной жизни. Здесь можно найти ответы на свои вопросы и понять, с чего начать этот путь, к чему нужно стремиться, чтобы быть здоровым и энергичным. А ещё бонусом есть меню на неделю, построенное на принципах осознанного полезного питания

Ирина Смирнова

Замечательная книга прекрасного автора! Рекомендую всем, кто не только хочет похудеть и сохранить результат, но и научиться питаться и вести такой образ жизни, чтобы хорошо себя чувствовать,быть активным, предотвратить болячки и бесконечные походы по врачам, порой совершенно бесполезные! Дарья изумительно пишет, понятно и с юмором. Уверена, что каждый читатель обязательно подчерпнет здесь что-то полезное для себя.

Наталья Веденина

Являюсь подписчиком Дарьи Савельевой на Дзене около полугода, следую рекомендациям, вливаюсь в систему. На канале настолько много полезной информации, что я всегда думала, что книга мне ни к чему. Но, к счастью, я ошиблась. Купила книгу и нисколько не пожалела. Читала, как художественную литературу. Такой серьезный материал изложен автором простым, доступным, лёгким языком. С чувством юмора у Дарьи полный порядок. Прочитала книгу, по ощущениям, как будто с подругой поговорила)

Евгения Сбродова

Осознанное питание- книга состоящая из глав, каждая из которых посвящена тому или иному витамину, микроэлементу, способу помочь теле справиться с начальной стадией заболевания или облегчить его симптомы. Информации масса и порой она противоречит друг другу, но это вовсе не из-за того, что автора плохо разбирается в теме, просто некоторые продукты могу влиять положительно или отрицательно на наше самочувствие при разных расстройствах ЖКТ. Полезная книга для общего развития.