Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

12+

Этот товар закончился, но мы подобрали похожие

1 отзыв

Купили 59 человек

Аннотация

Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.

Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку!

"Гимнастика Макеева" — это "бытовые" движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить "гимнастику Макеева" быстро и комфортно.

СерияУчимся быть богатым, здоровым и счастливым!
Издательство
ПереплетТвердый (7БЦ)
Страниц223
Год, тираж2017

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Ирина Пахоменко

    Отличная книга! Купила себе, изучила, делаю предложенную гимнастику каждый день . Времени она занимает не много. Мне 62 года, спортом никогда не занималась, чувствовала себя развалиной, спина болела. Сейчас спина не болит, походка стала легче. Огромная благодарность автору! Решила купить ещё 2 книги в подарок подругам. Рекомендую всем!

    2 года назад

Описание и характеристики

Автор книги «Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений» Сергей Макеев более 40 лет посвятил поискам ответа на вопрос, как избавиться от боли в спине, и в итоге на основе оздоровительных техник со всего мира создал свою авторскую гимнастику «Йога бытовых движений».

Этот комплекс упражнений направлен на восстановление суставов и позвоночника. Методика совершенно безопасна, потому что вы будете делать естественные бытовые движения, помогая вашему телу стать более подготовленным и приспособленным к обычной повседневной жизни. Эта книга поможет вам начать занятия по методике доктора Макеева. Вы найдете здесь четкие и простые инструкции, а также наглядные иллюстрации, которые сделают освоение системы простым и комфортным. Начните заниматься, и вы убедитесь, что даже 10–15 минут регулярных занятий в день навсегда избавят вас от боли в спине

Код2592642
Издательство
СерияУчимся быть богатым, здоровым и счастливым!
Автор
БумагаОфсетная
ПереплетТвердый (7БЦ)
Кол-во страниц223
Год издания2017
ISBN978-5-17-103189-3
РазделМассаж. ЛФК
Размеры16.7 см × 21.6 см
Вес0.34 кг