Остеохондроз - не приговор! 2-е издание

Анастасия Семёнова

Радикальный дядька. По другому я описать свои чувства после прочтения не могу. В водной части (теории) есть небольшое количество полезной информации, с чем столкнулся сам автор, как он нашёл выход из ситуации и что такое, по его мнению и мнению здравоохранения остиохандроз. Далее, в практической части, преподнесены упражнения с наглядными примерами в виде фотографий. Каждое упражнение имеет пояснение и для чего и в каких случаях его нужно применять. Буду пробовать постепенно, но не так агрессивно, как пишет автор. Что мне не понравилось: у автор жесткий акцент на самих упражнения, но нет акцента на строение тела, почему образовывается остиохандроз и какое питание нужно при этом заболевании. Я прочитала дополнительную литерутару, чтобы обезопасить себя и очень правильно поступила. Помимо того, что вы будете радикально менять свою физическую форму, нужно изменить и вкусовые привычки и понимать строение своего тела, и дальнейшие изменения организма. В этой книге - этой информации нет. Очень и очень жаль.

Анонимный покупатель

Метод, описанный в книге, меняет отношение к телу. Объясняет, как можно улучшить качество жизни за счет простых упражнений. Если человек ранее занимался спортом и возраст позволяет, то можно в домашних условиях подобрать упражнения, которые реально улучшат самочувствие. Кажется, что это банально, но методика мне помогла изменить подход к жизни. Встать с дивана и придумать как помочь себе самой.

Анонимный покупатель

Методика доктора Бубновского основана не на кормлении людей таблетками при болях в спине, так называемом, остеохондрозе, а на грамотном физическом подходе к специальным упражнениям. Такое направление получило название кинезиотерапии, и многие люди в разных городах уже не только читают книги, но и посещают спортзалы по методике Сергея Бубновского. Конечно, сначала нужно посетить врача, сделать мрт, чтобы разобраться конкретно с вашими болями в спине. И если вам будет рекомендовано делать гимнастику, то тогда уж выбирайте, идти в спортивный зал или заниматься дома, используя книги, диски. В этой книге показаны различные базовые упражнения, которые подойдут для занятий дома, а не в спортзале. Почитайте, может вам понравится такая гимнастика.