Остеопороз - "немая эпидемия"

 Наше здоровье во многом зависит от правильного сбалансированного питания и соразмерной двигательной активности, иными словами - от образа жизни.
Это касается, и состояния наших костей.
Как ни странно, о костях сегодня вообще мало кто думает.
Мы забываем о них до тех пор, пока не поразит наш организм какое-нибудь костное заболевание.
Результатом именно такого недосмотра и явилась невероятная распространенность в последнее время такого заболевания костей, как Остеопороз.
 Остеопороз сегодня - это бич миллионов людей во всем мире.
Он делает наши кости пористыми, прозрачными и необычайно хрупкими, как спички.
В результате человек может сломать ногу, например, всего лишь споткнувшись о порог собственного дома.
Почему это происходит?
Откуда берется этот странный недуг?
Как предотвратить встречу с ним?
Как, наконец, излечиться от него?
И вообще, как содержать в порядке основу основ всего нашего организма - наши кости?
На все эти вопросы ответит предлагаемая вашему вниманию книга.