Этот товар закончился, но мы подобрали похожие
Купили 27 человек
Аннотация
Серия | Если врачи не помогли |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Мягкий (3) |
Страниц | 256 |
Год, тираж | 2015 |
Описание и характеристики
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно,– это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!
Код | 564046 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Если врачи не помогли |
Автор | |
Переплет | Мягкий (3) |
Кол-во страниц | 256 |
Год издания | 2015 |
ISBN | 978-5-17-090421-1 |
Раздел | Популярная медицина |
Размеры | 12.5 см × 20 см |
Вес | 0.16 кг |