16+
Нет отзывов
Купили 97 человек
Аннотация
| Серия | Вне серий |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 304 |
| Год, тираж | 2025, 3 000 экз. |
1 099 ₽1 297 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пн, 22 декабря — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 23 декабря — от 266 ₽
- КурьеромВо вт, 23 декабря — от 316 ₽
- Почтой РоссииВ ср, 24 декабря — от 529 ₽
Получить сегодня
В наличии в 12 магазинах, 1 099 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
Избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
Меняем нарратив — перестраиваем мысли и создаем новые привычки
Заряжаемся позитивом — поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.
Для поклонников "Гормонов счастья" Лоретты Грациано Бройнинг.
Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
Избавляемся от негатива — справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
Меняем нарратив — перестраиваем мысли и создаем новые привычки
Заряжаемся позитивом — поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.
Для поклонников "Гормонов счастья" Лоретты Грациано Бройнинг.
Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.
| Код | 3083848 |
|---|---|
| Тематика | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Вне серий |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 304 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-00214-953-7 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 1.8 см × 14.8 см × 21.2 см |
| Вес | 0.39 кг |