16+
Нет отзывов
Купили 26 человек
Аннотация
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 192 |
| Год, тираж | 2020, 3 100 экз. |
Только в розничных магазинах
В наличии в 1 магазине, 1 449 ₽
Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.
Отзывы
0Описание и характеристики
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие подробно описывает десятки упражнений для самых разных целей.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.
Если вы постоянно чувствуете себя закрепощенными, уставшими, подавленными и хотите улучшить качество своей жизни, значит, эта книга для вас. В ней вы найдете детальное описание 50 базовых упражнений пилатеса, которые помогут вам развить силу и гибкость, исправить осанку, укрепить уверенность в себе и поднять настроение.
| Код | 2831366 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 192 |
| Год издания | 2020 |
| Тираж | 3 100 экз. |
| ISBN | 978-0-01-690000-6 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 1.7 см × 21.7 см × 23.5 см |
| Вес | 0.64 кг |