#Питаниебезерунды

Анонимный покупатель

Прекрасная и замечательная книга. Начнем с того, что я вообще книг по питанию, диетологии и прочему не читаю не люблю и не принимаю вообще. Эту книгу взяла лишь, потому что знаю Аллу, мне нравится ее работа и профессионализм и решила ознакомиться с книгой. В результате еще 4 купила - знакомым, просили) Да, возможно ничего нового, ведь это сейчас "модно" - есть много и не толстеть, в инстаграмме так вообще каждый второй специалист, но читая Аллу знаешь, что каждое слово проверено там и доказано. Сначала идет просто описание, максимально простым языком - почти как роман читать, а потом небольшое "сопровождение" - план питания на месяц. Моей целью не было похудеть, я хотела вспомнить настоящий вкус еды, без соли, сахара. К слову, до этого я ела очень много шоколада и сладкого. Уже спустя недели две не хотелось ничего вредного. Вот не шучу. Ты там много ешь, много вкусной, настоящей, обычной еды и организм начинает это ценить и благодарить. Сначала ты не видишь изменений, но для меня стало приятным бонусом минус пару кило без каких-либо усилий можно сказать. Становишься здоровее, энергичнее и даже организованнее. Когда спустя месяц я решила поесть чего-нибудь сладенького, это было не возможно приторно и прям не хотелось. Сейчас прошел год, сладкое ем, но нет какого-то фетиша, захотела-поела, но какого-то частого желания нет, организм больше порсит и благодарит за качественное нормальное питание. Вообщем, книгу читать обязательно всем - неважно хотите вы похужеть или нет!)

Анна Федотова

Книга очень хороша, знаю Аллу лично и могу сказать, что плохого она не посоветует, главное на чем акцент, это самому понять и придти к тому что нужно конкретно тебе и твоему оргазму. Очень рекомендую, это не диета, это образ жизни.