Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)

18+
8.6
6 отзывов

Купили более 2 400 человек

Аннотация

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
Серия#экопокет
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц384
Год, тираж2026
579 ₽683 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ сб, 28 марта — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 32 магазинах, 579 ₽

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Наталья Королева

    Полезная книга. Автор в начале книги даже объясняет, как ею пользоваться. Помимо самой депрессии, автор также разбирает явления и состояния, часто приводящие к депрессии: самокритика, перфекционизм, нерешительность. Очень подробно описаны истории пациентов, среди которых можно найти похожую на свою, а можно и не найти, автор об этом предупреждает в начале. Есть глава о том, как поддерживать свое состояние после депрессии и как избежать рецидива. Сама книга издана в формате экопокет, шершавая бумага и обложка, тон бумаги очень приятен для глаз. Переплет прошит, так что книга не распадётся при чтении на отдельные листки.

    3 месяца назад
  • аватар

    Алиса Рудер

    Книга представляет из себя обзор причин и аспектов депрессии со всех сторон, довольно полно и разнообразно. По всем затронутым темам депрессии автор дает не только доскональный анализ причин, чувств, последствий, но и советы и рекомендации, как с этим справиться, как выбраться из этой беспросветной пучины, как вернуть себе счастливую жизнь, как не бегать по замкнутому кругу, как не циклиться на мнимых и реальных проблемах, а решать их, становится сильнее, увереннее в себе, спокойнее, возвратить радость к жизни. Не хватило в книге схематичности, рисунков, выделенного текста - тогда было бы легче усваивать и запоминать материал, потому что написана она сплошным текстом, как художественная книга, что не очень подходит для книги по психологии.

    1 год назад
  • аватар

    Анна Анашкина

    Книга действительно очень достойная! Написана просто, но по делу: есть и теории о появление депрессии, и симптомы, и способы, как справиться. Позволяет взглянуть на болезнь немного под другим углом. Формат книги: покет, бумага шершавая, не мелованная. Не считаю это минусом, наоборот, маленькую легкую книгу удобно брать с собой, в ней не жалко сделать пометку (когда проходишь тест, например).

    1 год назад
  • аватар

    Анастасия Кот

    Базовая книга, чтобы понять, что является спусковым крючком депрессии и как предотвратить этот выстрел. Написана понятно, читается легко, главы можно перечитывать и изучать в любом порядке. Достойная книга. Не жалко было времени на прочтение. Думаю, буду к ней возвращаться и рекомендовать даже для профилактики апатичных состояний.

    2 года назад
  • аватар

    Екатерина Васильева

    Очень хорошая книга, без воды. Красивая опрятная обложка, мне все понравилось. Советую тем, кому сейчас тяжко и нужна помощь

    4 года назад

Описание и характеристики

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.
Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
Код2787265
Издательство
Серия#экопокет
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц384
Год издания2026
ISBN978-5-4461-1664-5
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.9 см × 11.5 см × 18 см
Вес0.25 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)» от автора Лихи Роберт . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!