Нет отзывов
Аннотация
| Издательство | |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 368 |
| Год, тираж | 2020 |
Не в наличии
Отзывы
0Описание и характеристики
Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:
- омега-3 жирные кислоты;
- захватывающее хобби;
- физическая активность;
- пребывание на солнце;
- общение;
- здоровый сон.
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.
- омега-3 жирные кислоты;
- захватывающее хобби;
- физическая активность;
- пребывание на солнце;
- общение;
- здоровый сон.
Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.
| Код | 2818625 |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 368 |
| Год издания | 2020 |
| ISBN | 978-5-907203-44-0 |
| Раздел | Психотерапия. Психодиагностика |
| Размеры | 1.6 см × 14.6 см × 20.8 см |
| Вес | 0.4 кг |