16+
Нет отзывов
Купили 227 человек
Аннотация
| Серия | Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 256 |
| Год, тираж | 2026, 3 000 экз. |
839 ₽699 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
В пт, 18 сентября — бесплатно
- В вс, 20 сентября — от 243 ₽
- КурьеромВ сб, 19 сентября — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 20 сентября — от 513 ₽
Получить сегодня
В наличии , 649 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.
Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;
- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;
- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;
- расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;
- откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.
Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.
Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;
- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;
- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;
- расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;
- откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.
Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.
| Код | 3138124 |
|---|---|
| Тематика | |
| Поджанр | |
| Страна произведения | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 256 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-202316-3 |
| Раздел | Самооценка и уверенность в себе |
| Размеры | 1.4 см × 12.7 см × 20.2 см |
| Вес | 0.21 кг |