Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

18+
9.6
2 отзыва

Купили более 2 000 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
СерияСам себе психолог
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц480
Год, тираж2026, 3 000 экз.
1 739 ₽1 449 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В сб, 22 августа — бесплатно
  • Во вт, 25 августа — от 247 ₽
  • КурьеромВ вс, 23 августа — от 318 ₽
  • Почтой РоссииВ пн, 24 августа — от 588 ₽

Получить сегодня

В наличии , от 1 349 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Роман Канев

    В целом, книга достаточно увлекательная и интересная. В начале книги можно узнать о том, как именно стресс оказывает негативное влияние на здоровье человека. В финальной части автор рассматривает варианты если не избежать, то значительно уменьшить негативное влияние стресса на развитие тех или иных заболеваний. Очень многое в этой сфере до сих пор не имеет однозначных трактовок, о чем автор откровенно пишет. Читателю, не сильно погруженному в тему книги, какие-то моменты будут сложны для понимания. Но после прочтения однозначно можно многое узнать по этой теме и, возможно, улучшить качество своей жизни. Есть небольшое количество иллюстраций. Порадовал твердый переплет, качество бумаги и достаточно крупный шрифт.

    2 года назад
  • аватар

    Анна Соболева

    Автор книги очень детально рассказывает о влиянии стресса на наш организм. Есть много информации о последних исследованиях с именами врачей и подробными результатами, что говорит о достоверности предоставленной информации. Книга может показаться сложной для обыденного читателя, далекого от медицинской сферы, так как автор использует много научных терминов и дает очень детальные описания. Важный момент - это уже третье издание книги, в котором есть много дополнений и актуальных изменений.

    2 года назад

Описание и характеристики

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Код2910352
Издательство
СерияСам себе психолог
Автор
ПереводчикАлиева М., Буравова Н. и др.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц480
Год издания2026
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-2247-9
РазделКак стать успешным
Размеры2.8 см × 17.1 см × 24.1 см
Вес0.74 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» от автора Сапольски Роберт . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!