• Книги
  • Психология
  • Как стать успешным
  • Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

16+
3 отзыва

Купили 193 человека

Аннотация

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
СерияПрактическая психотерапия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц288
Год, тираж2024, 2 000 экз.
679 ₽801 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВо вт, 18 ноября — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 23 магазинах, от 575 ₽

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Юлия Макарова

    Книга в твердом переплете была куплена по хорошей акции из рекомендаций одного паблика по психологии. Очень достойная книга, которая заставляет «вынуть бревно из своего глаза». Читается очень легко. Заставляет взглянуть на свою жизнь под другим углом. Книга приводит много ярких интересных примеров, многие из которых примеряешь на себя. Конкретно мне данная книга помогла.

    2 года назад
  • аватар

    Сергей Белоусов

    Куплена книга 28 августа 2022 года за 372 рубля на сайте со скидками. Обложка твёрдая, есть глянцевые элементы, бумага белая, хороший чёткий шрифт. Автор вызывает доверие: он ссылается на научные труды, руководствуется признанными теориями в психологии. Сначала разбирает механизмы психологической защиты, затем описывает их и как в целом их выявить у себя, а далее описывает как с ними бороться. Вызывают вопросы по поводу защит под названием "мышление", "защита от стыда", так как их обычно не выделяли, но будет интересно ознакомится, может это всё тоже как в старой школе, просто под другим именем или разделено уже имеющиеся.

    3 года назад
  • аватар

    Милена Новожилова

    Автор рассказывает о видах психологических защит, причинах их возникновения и способах борьбы с ними. В конце глав даны задания, которые позволяют разобраться в себе и своих чувствах. В книге нет решения всех проблем, однако она позволяет тебе заглянуть в себя и выявить те моменты, с которыми тебе нужно будет бороться САМИМ. Тут нет стереотипов, инфоциганства и обещаний о прекрасной жизни. Лишь базовое понимание темы и указание направления, в котором ты сможешь двигаться, только если сам приложишь усилия.

    3 года назад

Описание и характеристики

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Код2902165
Издательство
СерияПрактическая психотерапия
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц288
Год издания2024
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-116321-1
РазделКак стать успешным
Размеры2 см × 14.3 см × 20.7 см
Вес0.34 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» от автора Бурго Джозеф . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!