Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

12+
9.2
2 отзыва

Купили 223 человека

Аннотация

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — ​и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц236
Год, тираж2023, 4 000 экз.
799 ₽943 ₽
-15%

Осталось мало

как получить заказ

В магазинах сетиВ ср, 24 декабря — бесплатно

Получить сегодня

В наличии в 15 магазинах, от 799 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анастасия Семёнова

    Внимание, спойлеры. Книга неплохая. Скажем так, она не о том, как похудеть, а о том какие есть типы людей и какие у них есть особенности. Автор сначала повествует о себе и своих психологических проблемах. А потом уже постепенно раскрывает замысел своей книги. Меня порадовало, что я в той группе людей, которым вроде и хочется, но по факту пофиг на свою фигуру. И очень интересно было узнать про самую тяжёлую 4-ю группу людей. Теперь я понимаю, на какие темы лучше не разговаривать с такими людьми. Ещё меня зацепило, что автор не уговаривает и не ставит своё мнение превыше всего, а на протяжении всей книги посылает людей к психологу, так как она может только рассказать в какой вы группе, а дальше вам лучше обратиться к специалисту. Советую.

    10 месяцев назад
  • аватар

    Ксения Минаева

    Книга написана простым языком и хорошо раскрывает взаимосвязь психологических и пищевых привычек. Однако не стоит ждать, что прочитав эту книгу Вы сразу же начнете худеть, тк словите тот самый «инсайт». Книга скорее введение в тему РПП и похудения, чем проводник «за ручку», но может дать толчок и понимание куда двигаться

    2 года назад

Описание и характеристики

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — ​и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.
Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Код2970839
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц236
Год издания2023
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-9614-8137-2
РазделПсихологические школы и направления
Размеры1.7 см × 14.5 см × 21.8 см
Вес0.4 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» от автора Томилова Анастасия . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!