Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца

1 отзыв

Аннотация

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.

Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц544
Год, тираж2008, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Ольга Ардашева

    Отличная книга ,которая объясняет каким образом японцы продлевают свою жизнь. И сделать это могут не только они. Краткий список факторов,которые продлевают жизнь можно свести к следующим пунктам: -низкая калорийность питания -много рыбы -много биофлаванойдов и фитоэстрогенов(сои). Эти условия вполне достижимы и в России.

    5 лет назад

Описание и характеристики

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.

Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Код2180930
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц544
Год издания2008
Тираж3 000 экз.
РазделОбщие вопросы медицины
Размеры2.4 см × 16 см × 21 см
Вес0.57 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца» от автора Уилкокс Брэдли Дж.. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!