Подружиться с тревогой. Ежедневник-тренинг. To be better

0+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

Этот ежедневник-тренинг, созданный автором паблика «Будет лучше. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, профессиональным психологом Анной Килочек, поможет вам не избавиться от тревоги, а получить свободу действия и выбора. В нем вы найдете техники, которые отточат важные навыки: вы научитесь замечать тревогу, понимать, о чем она вам сообщает, но не поддаваться ей.
Тревога часто заставляет нас действовать в ответ на наши страхи, выбирать более безопасный, а не желанный путь. С помощью ежедневника-тренинга вы вернете своей жизни направление движения — к тому, что для вас действительно важно.
СерияБыть лучше. Практика
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц120
549 ₽650 ₽
-16%

Доставим после начала продаж

Как это работает?

Эта новинка пока не поступила в продажу. Чтобы получить её в числе первых, оформите предзаказ — отправим книгу сразу после старта продаж.

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Этот ежедневник-тренинг, созданный автором паблика «Будет лучше. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, профессиональным психологом Анной Килочек, поможет вам не избавиться от тревоги, а получить свободу действия и выбора. В нем вы найдете техники, которые отточат важные навыки: вы научитесь замечать тревогу, понимать, о чем она вам сообщает, но не поддаваться ей.
Тревога часто заставляет нас действовать в ответ на наши страхи, выбирать более безопасный, а не желанный путь. С помощью ежедневника-тренинга вы вернете своей жизни направление движения — к тому, что для вас действительно важно.
Код3158252
Издательство
СерияБыть лучше. Практика
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц120
Тираж2 500 экз.
ISBN978-5-17-180797-9
РазделОбщение и коммуникация
Размеры0.01 см × 0.01 см × 0.01 см
Вес0.5 кг
В интернет-магазине «Буквоед» можно оформить предзаказ на книгу «Подружиться с тревогой. Ежедневник-тренинг. To be better» от автора Килочек Анна Владимировна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Подружиться с тревогой. Ежедневник-тренинг. To be better» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!