Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы "накручиваете" себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас! С ее помощью вы научитесь: - контролировать тревожность; - управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью); - повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне; - стать счастливыми и радоваться моменту "здесь и сейчас"! В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц86
1 379 ₽1 149 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

В пт, 30 октября — бесплатно
  • В сб, 31 октября — от 210 ₽
  • КурьеромВ сб, 31 октября — от 310 ₽
  • Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы "накручиваете" себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас! С ее помощью вы научитесь: - контролировать тревожность; - управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью); - повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне; - стать счастливыми и радоваться моменту "здесь и сейчас"! В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
Код3155130
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц86
ISBN978-5-4491-2989-5
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры0.5 см × 15 см × 21 см
Вес0.12 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений» от автора Медведева Светлана Юрьевна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!