Полный справочник здоровья опорно-двигательного аппарата по системам Бубновского

Современная медицина доказала, что работоспособность почти
всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния
позвоночника.
Эта книга расскажет вам о том, как позвоночник управляет на-
шим организмом. Читая ее, вы быстро научитесь ориентироваться
в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от
боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу.
Многие проблемы с позвоночником вы сможете решить самостоя-
тельно. Центральное место в книге занимают десять альтернативных
официальной медицине систем оздоровления позвоночника: систе-
мы Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Поля Брэгга, Валентина
Дикуля, Николая Касьяна, метод Александера, а также упражнения
славянской гимнастики, йоги, традиционной китайской гимнастики
и тибетский комплекс "Пять жемчужин". Кратко и четко представ-
лены: суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь
занимающимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.