12+
Нет отзывов
Купили 83 человека
Аннотация
| Серия | Анатомия спорта |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 464 |
| Год, тираж | 2025, 2 000 экз. |
1 299 ₽1 533 ₽
-15%
Осталось мало
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 14 апреля — бесплатно
- В пунктах выдачиВ ср, 15 апреля — от 267 ₽
- КурьеромВ ср, 15 апреля — от 317 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 16 апреля — от 582 ₽
Получить сегодня
В наличии в 14 магазинах, 1 299 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?
Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.
ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.
Внутри вы найдете:
- Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.
- Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
- Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
- Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.
Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды «Бегун года» в категории бега по пересеченной местности по версии USA Masters и быстрейшим американским бегуном в возрасте старше 50 лет на дистанции 5 и 10 километров.
ТОМАС ШВАРЦ — физиолог и тренер по физической подготовке, который ведет популярный сайт The Run Zone. Его работа помогает профессиональным бегунам и любителям достичь выдающихся высот.
Внутри вы найдете:
- Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.
- Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
- Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
- Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.
Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
| Код | 3092523 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Анатомия спорта |
| Автор | |
| Переводчик | Савельева У. |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 464 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-194743-9 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 3 см × 17.2 см × 24.3 см |
| Вес | 0.85 кг |