#ПП для ТП.Правильное питание для тренировочного процесса

12+
8.4
27 отзывов

Купил 21 человек

Аннотация

Об авторе
Василий Смольный – топовый блогер (более 154 000 подписчиков в Instagram*), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и # cкупщикчеловеческогожира.

Василий Смольный – это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижоп и сисетрясов всю прекрасную половину рунета.
О книге
Уникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного.
Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома.
Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой книги.
В этой книге ты найдешь:
1. четкое понимание своих целей;
2. подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели;
3. бешеную мотивацию для бешеных результатов.
В этой книге ты не найдешь:
1. скрытую или явную рекламу чего бы то ни было;
2. воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты увидишь, как я их массово разрушаю);
3. спорные теории, которые работают только "для избранных".

Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть твой мозг ведет твое пузо, а не наоборот!

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
СерияБешеный ЗОЖник
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц224
Год, тираж2016, 10 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

27

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Не стоит тратить деньги на покупку

    6 лет назад
  • аватар

    Анастасия Тюлюбаева

    Крутая книга очень! Но автор применяет грубый для моих глаз сленг. Множество советов именно о том, как похудеть, что важно, ведь многие именно это и ищут, а не "накачаться и стать бодибилдером". Интересна подача материала тем, что объясняется задача каждого из полезных веществ для организма, а не тупая указка "ешьте то-то в таком-то количестве". Реально раскладывается по полочкам зачем нужны жиры (а там еще и разные виды!), белки, углеводы... Что такое гликоген и как он влияет на похудение. Зачем нужны проетины / л-карнитины. Расписаны различные типы тренировок для любого режима дня. Советую книгу новичкам для изучения сути пп, а так же заблудшим душам для тоо,чтобы освежить знания

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Сама бы эту книгу я не купила, оформление книги не внушает какой-то строгости и уверенности, однако книгу мне преподнесли в подарок. Очень долго откладывала прочтение этой книги, а оказалось что зря. Очень доступно, структурированно, и даже немного юмора)) Читается легко, текст простой и понятный. То, что нужно для тех, кто только в начале правильного питания! Конечно же Василий Смольный не мог не пропиарить в книге свой проект «Бешенная сушка», но на удивление этому уделяется не так много текста! Если коротко о посыле книги: ешь нормальную еду, не ешь не нормальную. Считай КБЖУ и не бойся спортивного питания. Подводя итог: я рекомендую всем, кто хочет начать правильно питаться;)

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Как раз то ,что я давно искала! Но очень долго не могла решиться брать эту книгу из-за названия, какое-то прямо кричащее и пафосное, кажется открою - а там воды и мусора больше чем дельного, а нет! Книга дельная! Я советую ее друзьям

    7 лет назад
  • аватар

    Диана Коновалова

    Мне книга очень понравилась. Очень полезна для тех, кто хочет или начал заниматься спортом. В книге говориться о мифах, споте, БЖУ, о правильном питании. Но после прочтения осталось много вопросов

    8 лет назад

Описание и характеристики

Об авторе
Василий Смольный – топовый блогер (более 154 000 подписчиков в Instagram*), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и # cкупщикчеловеческогожира.

Василий Смольный – это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижоп и сисетрясов всю прекрасную половину рунета.
О книге
Уникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного.
Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома.
Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой книги.
В этой книге ты найдешь:
1. четкое понимание своих целей;
2. подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели;
3. бешеную мотивацию для бешеных результатов.
В этой книге ты не найдешь:
1. скрытую или явную рекламу чего бы то ни было;
2. воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты увидишь, как я их массово разрушаю);
3. спорные теории, которые работают только "для избранных".

Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть твой мозг ведет твое пузо, а не наоборот!

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Код2516132
Издательство
СерияБешеный ЗОЖник
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц224
Год издания2016
Тираж10 000 экз.
ISBN978-5-699-86815-5
РазделКоррекция фигуры. Диеты
Размеры1.5 см × 14.3 см × 21.8 см
Вес0.37 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «#ПП для ТП.Правильное питание для тренировочного процесса» от автора Смольный Василий . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «#ПП для ТП.Правильное питание для тренировочного процесса» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!