Нет отзывов
Аннотация
| Серия | Боевые искусства |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 544 |
| Год, тираж | 2003 |
Не в наличии
Отзывы
0Описание и характеристики
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - `Ката`, `Канку Шо`, `Бассаи Шо`, `Дзитте`, `Чинте`. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
| Код | 1810315 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Боевые искусства |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 544 |
| Год издания | 2003 |
| ISBN | 5-8183-0579-1 |
| Раздел | Боевые искусства |
| Размеры | 0.01 см × 21.5 см × 14.5 см |
| Вес | 0.5 кг |