Практика радости. Как отдыхать осознанно

16+
2 отзыва

Купили 30 человек

Аннотация

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан - один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. .В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию. . .
СерияТит Нат Хан. Авторская серия
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц112
Год, тираж2018, 2 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Маргарита Киселева

    Автор, если кто не знал как и я, основатель базы отдыха, если по русски, в которой практикуют и обучают осознанной медитации. Медитация стала трендом. Дыхательные практики. для борьбы со стрессом. Многим профессиям, настоятельно рекомендуют занятия медитацией, во избежании алкоголизма, депрессии и выгорания на работе. Не знаю на сколько это оправданно. Но то что медитация действительно успокаивает, я проверила на себе. Автор предлагает упражнения дыхательные, а также медитацию в движении (о чем я слышала в первый раз). Книга конечно слишком раздута. Очень много воды которую можно сократить. так как все эти предисловия к главам, об одном и том же. но все же поставлю положительную оценку.

    7 лет назад
  • аватар

    Юлия Рум

    Многие из нас часто чувствуют себя уставшими и измотанными, напряжённость и обеспокоенность преследуют нас даже во время и после отдыха, и мы этого не замечаем. Как и в книге об осознанной ходьбе, мастер рассказывает о необходимости останавливаться, погружаться в настоящий момент и расслабляться. Отдельные главы посвящены практике осознанного дыхания. Книги тонкие, бумага плотная, шрифт крупный. Почти на каждом развороте по одной иллюстрации. На некоторых страницах буквально с десяток строк, потому цену на эти книги считаю завышенной. Возможно, книга задумывалась как "напоминалка" — она лёгкая, не занимает много места, её можно брать с собой и, когда захочется, открывать на любой странице, чтобы освежить знания и вспомнить о практике.

    7 лет назад

Описание и характеристики

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан - один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. .В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию. . .
Код2629685
Издательство
СерияТит Нат Хан. Авторская серия
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц112
Год издания2018
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-089050-7
РазделБуддизм
Размеры1.4 см × 14.4 см × 21.7 см
Вес0.26 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Практика радости. Как отдыхать осознанно» от автора Тит Нат Хан . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Практика радости. Как отдыхать осознанно» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!