Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

18+
1 отзыв

Купили 619 человек

Аннотация

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
СерияСам себе психолог. Питер
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц256
Год, тираж2022, 3 000 экз.
679 ₽801 ₽
-15%

Последний экземпляр

как получить заказ

В магазинах сетиВ сб, 28 марта — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 39 магазинах в других городах, от 699 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Роксана Падович

    Одна из лучших книг по психологии. Тема тревоги раскрыта профессионально, глубоко, со всех сторон. Много крутых практических заданий и методик для самостоятельной работы с тревогой и птср. Рекомендую!!!

    3 года назад

Описание и характеристики

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Код2945771
Издательство
СерияСам себе психолог. Питер
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц256
Год издания2022
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-2262-2
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.6 см × 14.6 см × 21.3 см
Вес0.37 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» от автора Герваш Алексей Евгеньевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!