Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

18+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 47 человек

Аннотация

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Серия#экопокет
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц320
Год, тираж2026, 3 000 экз.
695 ₽579 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

Послезавтра, 16 сентября — бесплатно
  • В чт, 17 сентября — от 242 ₽
  • КурьеромВ чт, 17 сентября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ пт, 18 сентября — от 509 ₽

Получить сегодня

В наличии , 579 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Код3149949
Тематика
Поджанр
Страна произведения
Жанры
Издательство
Серия#экопокет
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2026
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-4564-5
РазделСамооценка и уверенность в себе
Размеры2.3 см × 11.5 см × 18 см
Вес0.19 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» от автора Герваш Алексей Евгеньевич. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!