18+
Нет отзывов
Аннотация
| Серия | Сам себе психолог м |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 304 |
| Год, тираж | 2026, 3 000 экз. |
929 ₽1 096 ₽
-15%
Осталось мало
как получить заказ
В магазинах сетиВ вс, 17 мая — бесплатно
- В пунктах выдачиВ вс, 17 мая — от 244 ₽
- КурьеромВ пн, 18 мая — от 315 ₽
- Почтой РоссииВо вт, 19 мая — от 523 ₽
Получить сегодня
Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 929 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:
• Перестать угождать и ставить себя на первое место.
• Доверять жизни вместо контроля всего и всех.
• Заменить тревогу смелостью и радостью.
Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:
• Перестать угождать и ставить себя на первое место.
• Доверять жизни вместо контроля всего и всех.
• Заменить тревогу смелостью и радостью.
Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь
| Код | 3160095 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Сам себе психолог м |
| Автор | |
| Переводчик | Беляева В. |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 304 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-4461-4539-3 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 2.4 см × 14 см × 20.5 см |
| Вес | 0.28 кг |