16+
Нет отзывов
Аннотация
| Серия | Психология в кармане |
|---|---|
| Издательство | |
| Страниц | 304 |
| Год, тираж | 2023, 1 000 экз. |
779 ₽919 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ пт, 21 ноября — бесплатно
- В пунктах выдачиВ вс, 23 ноября — от 243 ₽
- КурьеромВ сб, 22 ноября — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 23 ноября — от 517 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому.
Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания.
Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу.
Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.
Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания.
Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу.
Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.
| Код | 2960661 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Психология в кармане |
| Автор | |
| Кол-во страниц | 304 |
| Год издания | 2023 |
| Тираж | 1 000 экз. |
| ISBN | 978-5-6048318-9-2 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 1.4 см × 12.5 см × 18 см |
| Вес | 0.24 кг |