Простая йога для зрелого возраста

—

Нет оценок

Нет отзывов

Аннотация

 Йога доступна практически в любом возрасте.
Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы!
Она не даст хроническим недугам отравить вам существование.
Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух.
И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания.

 Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве.
Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно.
Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц120
Год, тираж2006, 4 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

 Йога доступна практически в любом возрасте.
Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы!
Она не даст хроническим недугам отравить вам существование.
Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух.
И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания.

 Книга основана на многолетнем опыте занятий с людьми старшего возраста в одном из лучших центров йоги в Москве.
Она поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно.
Цветные фотографии асан со схематическими пошаговыми рисунками облегчат изучение йоги.
А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании особенностей зрелого возраста.
Код2086453
Издательство
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц120
Год издания2006
Тираж4 000 экз.
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.6 см × 14.5 см × 20.7 см
Вес0.29 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Простая йога для зрелого возраста» от автора Шифферс Мария Евгеньевна. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Простая йога для зрелого возраста» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!