Просто быть счаст.Изм.себя,не изм.себе

12+
8.0
6 отзывов

Купили 57 человек

Аннотация

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело.
- Правильное питание.
- Движение, активность.
- Самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал – это не цель.
Для счастья не обязательно быть идеальной.
СерияBeautyБюро
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц256
Год, тираж2017, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

6

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Марина Щебетюк

    Книга интересная, много красивых иллюстраций. Просто так ее читать не стоит, запаситесь блокнотом и ручной, Вы встретите много интересных вещей, которые хорошо бы записать. Читается легко, хотя в некоторых местах очень явно ощущается рука редактора. Идея книги проста, учитесь слушать своё тело. Оно расскажет вам больше, чем врачи. Мне она понравилась, и т.к. я не делала заметок, то мне предстоит ее перечитать. Не вся информация полезна, но некоторые практики я бы попробовала сделать.

    6 лет назад
  • аватар

    Анастасия Панфилова

    Одна из книг, от которой не ожидала чего-то фантастического. Но чтение мне понравилось. В духе многих книг на схожую тематику. Про ЗОЖ, про любовь к себе, про заботу о себе, про то, как важно радоваться мелочам. Кейт делится своим опытом пути к тому, как просто быть счастливой. Но при этом обязательно говорит о том, чтобы каждый искал свой вариант, а не копировал ее.

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Книга мне понравилась по большей части из-за обилия красивых фото Кейт. И ключевой мыслью автора - "ищи своё". Кейт Хадсон незамысловатым языком рассказывает о своём видении подхода к здоровью и счастью и НЕ пропагандирует его как единственно верный. Актриса напоминает читателю, как важно уметь слушать и слышать своё тело, и советует на своём примере, как этому научиться. Всё это далеко не ново, конечно, но так мило и уютно подано... По сути, если начинать свой путь изменений именно с этой книги, то она выступит вполне себе неплохим руководством к действию. Однако только на ней останавливаться я бы не рекомендовала.

    7 лет назад
  • аватар

    Дарья Баранова

    Не самая сильная книга среди подобных мотивирующих изданий. Для поклонников актрисы наверное то, то надо. В книге нет четкой структуры и много воды обо всем и о ни о чем.

    7 лет назад
  • аватар

    Марина Козлова

    Совершенно невозможная книга. Категорически не рекомендую, разве что фанатам из-за обилия красивых фотографий в коллекцию. Кейт Хадсон, разумеется, Мисс Очаровашка, но это наследственное, ее мама лет до 40-50 была моложавой и цветущей (сейчас она перешла в категорию Миссис Обаяние). Но почему-то Кейт Хадсон решила, что к таким результатам можно прийти, придерживаясь специальной диеты, живя в гармонии с собой (что бы это ни означало) и т.д. и т.п. Про диету тут и смех и грех. Якобы все продукты делятся на щелочные и кислотные (лимон тоже относится к щелочным! - "лимонная кислота оказывает на организм ощелачивающий эффект"). Смысл в том, что к щелочным (то есть хорошим) относятся большая часть овощей и фруктов, у которых и без того прекрасная репутация, а к кислотным (то есть плохим) крупы, хлеб... ну понятно. В конце книги названы несколько рекомендуемых книг: разумеется Чопра, что-то по аюрведе. В общем, если вы из "Этих", то наслаждайтесь, а другие обходите стороной. О стиле говорить особо не приходится: простой язык, множественные самоповторы, все под лозунгом "прислушайся к своему телу/разуму/духу. О содержательности... Мне хочется верить, что в жизни женщины есть куда более важные вещи, нежели то, сколько она набрала килограмм во время беременности и как быстро ей удалось от них избавиться.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело.
- Правильное питание.
- Движение, активность.
- Самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал – это не цель.
Для счастья не обязательно быть идеальной.
Код2558543
Издательство
СерияBeautyБюро
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц256
Год издания2017
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-699-89797-1
РазделПопулярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
Размеры2 см × 19.5 см × 26.7 см
Вес0.97 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Просто быть счаст.Изм.себя,не изм.себе» от автора Хадсон Кейт . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Просто быть счаст.Изм.себя,не изм.себе» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!