16+
Нет отзывов
Купили 177 человек
Аннотация
| Серия | Психология для устойчивого развития |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 384 |
| Год, тираж | 2024, 4 000 экз. |
1 259 ₽1 049 ₽-17%
Осталось мало
как получить заказ
В пн, 21 сентября — бесплатно
- Во вт, 22 сентября — от 245 ₽
- КурьеромВо вт, 22 сентября — от 316 ₽
- Почтой РоссииВ ср, 23 сентября — от 527 ₽
Получить сегодня
В наличии , от 979 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Перед лицом различных факторов неопределенности мы все больше осознаем важность эмоциональной устойчивости. В эпоху потрясений повышение психологического иммунитета является насущной необходимостью. Будь то в повседневной жизни или в управлении бизнесом, повышение жизнестойкости может помочь нам быстро оправиться от невзгод и приобрести больше позитивного опыта. Это источник энергии, стимулирующий личностный и организационный рост.
Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор предлагает модель маховика жизнестойкости, которая поможет выявить глубинные тревоги, преодолеть их.
Кроме того, в этой книге разобран ряд моделей мышления и инструментов визуализации для повышения жизнестойкости: таблица обезвреживания тревожных зарядов, медитация осознанности, список любви, дерево значений, список благодарности и т.д. Уделяется особое внимание эмоциональному контролю, изменению мышления, когнитивному улучшению, организационное управление и другие аспекты.
Применение ключевого принципа действия "непрерывных маленьких побед" позволит предпринимателям, менеджерам и обычным людям накапливать небольшие выигрыши в неопределенные времена, превращая их в крупные победы, и достигать высокой устойчивости и прогресса.
Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор предлагает модель маховика жизнестойкости, которая поможет выявить глубинные тревоги, преодолеть их.
Кроме того, в этой книге разобран ряд моделей мышления и инструментов визуализации для повышения жизнестойкости: таблица обезвреживания тревожных зарядов, медитация осознанности, список любви, дерево значений, список благодарности и т.д. Уделяется особое внимание эмоциональному контролю, изменению мышления, когнитивному улучшению, организационное управление и другие аспекты.
Применение ключевого принципа действия "непрерывных маленьких побед" позволит предпринимателям, менеджерам и обычным людям накапливать небольшие выигрыши в неопределенные времена, превращая их в крупные победы, и достигать высокой устойчивости и прогресса.
| Код | 3031744 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Психология для устойчивого развития |
| Автор | |
| Переводчик | Халанская В. |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 384 |
| Год издания | 2024 |
| Тираж | 4 000 экз. |
| ISBN | 978-5-00214-499-0 |
| Раздел | Как стать успешным |
| Размеры | 2.2 см × 14.8 см × 21.2 см |
| Вес | 0.47 кг |