16+
Нет отзывов
Купили 19 человек
Аннотация
| Серия | Psychology#KnowHow |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 240 |
| Год, тираж | 2025, 2 000 экз. |
729 ₽860 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВ вс, 16 ноября — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 18 ноября — от 243 ₽
- КурьеромВ пн, 17 ноября — от 314 ₽
- Почтой РоссииВо вт, 18 ноября — от 515 ₽
Получить сегодня
В наличии в 4 магазинах, 729 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения.
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
В основе книги:
• доказательная психология;
• уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;
• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;
• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека.
«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
| Код | 3070402 |
|---|---|
| Жанры | |
| Тематика | |
| Издательство | |
| Серия | Psychology#KnowHow |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 240 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-17-165934-9 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 1.9 см × 14.4 см × 22 см |
| Вес | 0.34 кг |