Купили 45 человек
Аннотация
Серия | Яркие книги по психологии |
---|---|
Издательство | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Страниц | 272 |
Год, тираж | 2024 |
В наличии
Описание и характеристики
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
- научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Код | 3034968 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Яркие книги по психологии |
Автор | |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Кол-во страниц | 272 |
Год издания | 2024 |
ISBN | 978-5-04-195022-4 |
Раздел | Популярная психология |
Размеры | 14.5 см × 20.5 см |
Вес | 0.4 кг |